Правильная гигиена полости рта
- тщательная чистка зубов с помощью зубной щетки и пасты.
- уход за межзубными промежутками с помощью флосса (зубной нити)
- очищение полости рта после каждого приема пищи.
- Чистить зубы с зубной пастой необходимо дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. А в течение дня после каждого приема пищи нужно полоскать рот ополаскивателем для полости рта, очищать межзубные промежутки нитью и пользоваться жевательной резинкой (не более 10 минут).
- Чистка зубов. Первое — это правильный выбор зубной щетки и зубной пасты. Подобрать средства для гигиены учитывая ваши особенность может только ваш врач-стоматолог.
- Чистить зубы нужно не менее 3 минут. Перед началом чистки необходимо воспользоваться зубной нитью. Начинается чистка с верхних зубов, а затем переходим на нижние. Во время чистки зубов угол наклона щетки по линии десен должен составлять 45 градусов. Верхние зубы чистят сверху вниз вымещающими движениями, а нижние — снизу вверх.
Врач-гигиенист не только осуществит проф. чистку, но и проведет обучение навыкам гигиены и поможет подобрать средства по уходу за деснами и зубами.